Το Yogasana είναι μια μορφή άσκησης στάσης των οποίων οι ρίζες βρίσκονται στις αρχαίες ινδικές πρακτικές γιόγκα. Αυτά γίνονται μέσω της θέσης γνωστού ως «asanas». Μια εκτεταμένη αριστερή πλευρά είναι επίσης γνωστή ως Utthita parsvakonasana είναι ένα τέντωμα της αριστερής σας πλευράς του σώματος και εστιάζοντας στο στήθος, τους ώμους και την πλάτη.