Yoga Poses

67 βίντεο

διάρκεια: 2 Ωρα και 54 Λεπτό

Yoga Asanas Series - Δεξιά πλευρά pada adho mukha svanasana για τόνωση των μυών πυρήνα

00:00:41

Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly

Το Yogasana είναι μια μορφή άσκησης στάσης των οποίων οι ρίζες βρίσκονται στις αρχαίες ινδικές πρακτικές γιόγκα. Αυτά γίνονται μέσω των θέσεων γνωστών ως «asanas». Η δεξιά όψη pada adho mukha svanasana asana είναι ένα κάτω σκυλί που γίνεται με κοιτάζοντας κάτω, τεντώνοντας το δεξί πόδι στον αέρα και το υπόλοιπο του σώματος στο έδαφος. Εκτός από τους μυς του πυρήνα του τόνωση, αυτή η θέση ενισχύει επίσης τα οστά και είναι καλή προπόνηση για το πίσω μέρος των ποδιών.

προβολή βίντεο συνεχώς:

Παρόμοια μαθήματα:

Γιόγκα

Γιόγκα

Αριθμός βίντεο: 61

Yoga Poses

Yoga Poses

Αριθμός βίντεο: 67