κατηγορίες:

Οικονομία και Επιχειρήσεις
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Οικονομία και Επιχειρήσεις
- Επιχείρηση
Εκπαίδευση
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Εκπαίδευση
Ψυχαγωγία
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Ψυχαγωγία
Αθλητισμός
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Αθλητισμός
τεχνολογία
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία τεχνολογία
- τεχνολογία
- επιστήμη
Music
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Music
- Music Celebrities
- Instruments

Yoga Poses

67 βίντεο

διάρκεια: 2 Ωρα και 54 Λεπτό

Yoga Asanas Series - Malasana Squatting Pose για γοφούς και βουβωνική θέση

00:00:44

Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly

Το Yogasana είναι μια μορφή άσκησης στάσης των οποίων οι ρίζες βρίσκονται στις αρχαίες ινδικές πρακτικές γιόγκα. Αυτά εκτελούνται μέσω της θέσης γνωστού ως «asanas». Η Malasana είναι μια καθυστέρηση που εκτελείται διατηρώντας το κορμό και τα άνω πόδια αρθρωμένα σε γωνία 160 μοιρών. Αυτό το asana μας ωφελεί ανοίγοντας τους γοφούς και τη βουβωνική χώρα σας. Επίσης, η στάση εκτείνεται στους αστραγάλους μας, τα χαμηλότερα hamstrings, την πλάτη και το λαιμό.

προβολή βίντεο συνεχώς:

Παρόμοια μαθήματα:

Γιόγκα

Αριθμός βίντεο: 61

Yoga Poses

Αριθμός βίντεο: 67

Yoga Poses

67 βίντεο

διάρκεια: 2 Ωρα και 54 Λεπτό

Yoga Asanas Series - Malasana Squatting Pose για γοφούς και βουβωνική θέση

00:00:44

Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly

προβολή βίντεο συνεχώς:

Μάθετε πώς να κάνετε το λαγό θέτουν Shashankasana

01:06

Μάθετε την καθιστή προς τα εμπρός Bend paschimottanasana

05:03

Αετός pose garudasana

01:58

Baby Cobra Pose Ardha Bhujangasana

01:53

Μάθετε το μισό προς τα εμπρός κάμψη Pose Ardha Uttanasana

02:02

Μάθετε χαμηλότερη πίσω στάση γιόγκα για πόνο στην κάτω πλάτη

03:54

Μάθετε πώς να κάνετε το βουνό Pose Tadasana

03:04

Τρόποι για την ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο και τον αυχένα

00:54

Ασκήσεις γιόγκα για τα δάχτυλα Yogalates με Rashmi Ramesh

07:18

Chandra Namaskar βήμα προς βήμα χαιρετισμός φεγγάρι

08:21

Surya Namaskar βήμα προς βήμα Sun Sun

07:33

Πώς να κάνετε ένα γιογαλικό headstand με τον Rashmi Ramesh

05:29

Γιόγκα για συγκέντρωση και εστίαση Yogalates με Rashmi Ramesh

09:15

Τέλεια ώρα για γιόγκα-γιόγκα για αρχάριους γιόγκα με AJ

02:38

Τι είναι η γιόγκα-γιόγκα για αρχάριους γιόγκα με AJ

02:26

Σημασία της αναπνοής-γιόγκα και της αναπνοής γιόγκα με AJ

02:24

Πώς να ενσωματώσετε τη γιόγκα στην καθημερινή ζωή

02:26

Ο ύπνος μπορεί μερικές φορές να είναι το πιο δύσκολο πράγμα που κάνετε όλη την ημέρα, πώς μπορείτε να το κάνετε πιο γρήγορα

01:00

Ένα καθαρότερο μπλοκ για να βοηθήσετε την πρακτική της γιόγκα σας

01:17

Η επίγνωση της γιόγκα και ο διαλογισμός «μπορούν να βοηθήσουν με χρόνιο πόνο»

01:37

Υπάρχει μια συγκεκριμένη προπόνηση που είναι καλύτερη για την ανακούφιση του άγχους

01:06

Azulfit - Sunshine Yoga Flow

48:30

Τη σημασία της επίγνωσης αναπνοής

05:41

Πώς να διδάξετε στον εγκέφαλό σας να μην ανησυχείτε, παρόλο που είναι ενσύρματο να το κάνετε αυτό

01:03

Σώμα & μυαλό - ashtanga yoga

03:41

Πώς να είστε πιο προσεκτικοί το 2020

00:57

5 Hacks Lifestyle για να βοηθήσετε με το άγχος

01:13

Yoga Asanas Series - Marjarasana θέτει για τέντωμα γάτας

00:54

Η γιόγκα θέτει για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

01:54

Τι είναι η σωματική γιόγκα

01:23

Yoga Asanas Series - Η δεξιά όψη περιστρέφεται το κεφάλι στο γόνατο

00:38

Η γιόγκα θέτει για απώλεια λίπους στην κοιλιά σε ένα μήνα #healthapta #yogapose #bellyfatloss #onemonth #shortvideo

00:17

Yoga Asanas Series - Mandukasana Pose για το άνοιγμα των γοφών

00:53

Να είστε καλά: Δημιουργία αντοχής πυρήνα μέσω απλών θέσεων γιόγκα

02:26

Yoga Asanas Series - νήμα δεξιάς όψης θέτει για πλευρά και ώμους

00:45

Yoga Asanas Series - Naukasana θέτει για κοιλιακούς μύες και δυσκοιλιότητα θεραπείας

00:53

Yoga Asanas Series - Matsyasana aka Fish Pose για τη βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος