Yoga Poses
67 βίντεο
διάρκεια: 2 Ωρα και 54 Λεπτό
Η γιόγκα θέτει για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
00:01:54
Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly
Η Cheryl MacDonald, ιδρυτής της Yogabellies.com και η νέα γιόγκαξη του μαθήματος, είναι ανένδοτος όλοι - από αρχάριους σε εμπειρογνώμονες - μπορούν όλοι να επωφεληθούν από το να κάνουν τακτικές θέσεις γιόγκα.
προβολή βίντεο συνεχώς:
-
Μάθετε πώς να κάνετε το λαγό θέτουν Shashankasana
01:06
-
Μάθετε την καθιστή προς τα εμπρός Bend paschimottanasana
05:03
-
Αετός pose garudasana
01:58
-
Baby Cobra Pose Ardha Bhujangasana
01:53
-
Μάθετε το μισό προς τα εμπρός κάμψη Pose Ardha Uttanasana
02:02
-
Μάθετε χαμηλότερη πίσω στάση γιόγκα για πόνο στην κάτω πλάτη
03:54
-
Μάθετε πώς να κάνετε το βουνό Pose Tadasana
03:04
-
Τρόποι για την ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο και τον αυχένα
00:54
-
Ασκήσεις γιόγκα για τα δάχτυλα Yogalates με Rashmi Ramesh
07:18
-
Chandra Namaskar βήμα προς βήμα χαιρετισμός φεγγάρι
08:21
-
Surya Namaskar βήμα προς βήμα Sun Sun
07:33
-
Πώς να κάνετε ένα γιογαλικό headstand με τον Rashmi Ramesh
05:29
-
Γιόγκα για συγκέντρωση και εστίαση Yogalates με Rashmi Ramesh
09:15
-
Τέλεια ώρα για γιόγκα-γιόγκα για αρχάριους γιόγκα με AJ
02:38
-
Τι είναι η γιόγκα-γιόγκα για αρχάριους γιόγκα με AJ
02:26
-
Σημασία της αναπνοής-γιόγκα και της αναπνοής γιόγκα με AJ
02:24
-
Πώς να ενσωματώσετε τη γιόγκα στην καθημερινή ζωή
02:26
-
Ο ύπνος μπορεί μερικές φορές να είναι το πιο δύσκολο πράγμα που κάνετε όλη την ημέρα, πώς μπορείτε να το κάνετε πιο γρήγορα
01:00
-
Ένα καθαρότερο μπλοκ για να βοηθήσετε την πρακτική της γιόγκα σας
01:17
-
Η επίγνωση της γιόγκα και ο διαλογισμός «μπορούν να βοηθήσουν με χρόνιο πόνο»
01:37
-
Υπάρχει μια συγκεκριμένη προπόνηση που είναι καλύτερη για την ανακούφιση του άγχους
01:06
-
Azulfit - Sunshine Yoga Flow
48:30
-
Τη σημασία της επίγνωσης αναπνοής
05:41
-
Πώς να διδάξετε στον εγκέφαλό σας να μην ανησυχείτε, παρόλο που είναι ενσύρματο να το κάνετε αυτό
01:03
-
Σώμα & μυαλό - ashtanga yoga
03:41
-
Πώς να είστε πιο προσεκτικοί το 2020
00:57
-
5 Hacks Lifestyle για να βοηθήσετε με το άγχος
01:13
-
Yoga Asanas Series - Marjarasana θέτει για τέντωμα γάτας
00:54
-
Η γιόγκα θέτει για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης
01:54
-
Τι είναι η σωματική γιόγκα
01:23
-
Yoga Asanas Series - Η δεξιά όψη περιστρέφεται το κεφάλι στο γόνατο
00:38
-
Η γιόγκα θέτει για απώλεια λίπους στην κοιλιά σε ένα μήνα #healthapta #yogapose #bellyfatloss #onemonth #shortvideo
00:17
-
Yoga Asanas Series - Mandukasana Pose για το άνοιγμα των γοφών
00:53
-
Να είστε καλά: Δημιουργία αντοχής πυρήνα μέσω απλών θέσεων γιόγκα
02:26
-
Yoga Asanas Series - νήμα δεξιάς όψης θέτει για πλευρά και ώμους
00:45
-
Yoga Asanas Series - Naukasana θέτει για κοιλιακούς μύες και δυσκοιλιότητα θεραπείας
00:53
-
Yoga Asanas Series - Matsyasana aka Fish Pose για τη βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος
00:55
-
Yoga Asanas Series - Αριστερά νήμα Η βελόνα θέτει για την ανακούφιση του πόνου και της έντασης του λαιμού
00:41
-
5 εύκολες κινήσεις γιόγκα που μπορούν να αφαιρέσουν το σπλαχνικό σας λίπος!
01:04
-
4 θέτει η γιόγκα που μπορούν να επιταχύνουν την απώλεια βάρους!
01:00
-
Να είστε καλά: Πώς να ενσωματώσετε καρέκλες στη γιόγκα σας θέτει
02:58
-
Yoga Asanas Series - Bridge Pose for Glutes and Hamstrings
00:45
-
Yoga Asanas Series - Happy Baby καθισμένο στάση για το άνοιγμα του κάτω σώματος
00:40
-
Yoga Asanas Series - Paschimottanasana θέτει για εξισορρόπηση σώματος
00:51
-
Yoga Asanas Series - Pawanmuktasana θέτουν σε μασάζ έντερα και κοιλιακά όργανα
00:50
-
Γυμναστήριο σε τέσσερα: γιόγκα
02:55
-
Yoga Asanas Series - Malasana Squatting Pose για γοφούς και βουβωνική θέση
00:44
-
Yoga Asanas Series - Krounchasana Sitty Pose for Hamstring
00:57
-
Yoga Asanas Series - Kapotasana θέτουν για να ανανεώσουν τα πνεύματα του σώματος
01:10
-
Yoga Asanas Series - Δεξιά -όψη Kapotasana aka Pigeon Pose για γοφούς και κάτω πλάτη
00:44
-
Yoga Asanas Series - Ustrasana Camel θέτουν για την ενίσχυση των μυών του λαιμού
00:39
-
Yoga Asanas Series - Ustrasana θέτουν για ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης και βελτίωση της αφίσας-
00:50
-
Yoga Asanas Series - Δεξιά -όψεως Natarajasana θέτει για τους μύες του κατώτερου σώματος
00:36
-
Yoga Asanas Series - Δεξιά πλευρά Garudasana για εξισορρόπηση σώματος
00:39
-
Yoga Asanas Series - Δεξιά πλευρά Vrikshasana για νευρομυϊκό συντονισμό-
00:39
-
Yoga Asanas Series - αριστερή πλευρά Vrikshasana για νευρομυϊκή συντονισμό-
00:39
-
Η καλύτερη γιόγκα θέτει για την ευελιξία του σώματος
03:47
-
Yoga Asanas Series - Δεξιά πλευρά pada adho mukha svanasana για τόνωση των μυών πυρήνα
00:41
-
Yoga Asanas Series - Δεξιά όψη Vasisthasana για την εξισορρόπηση του σώματος και την ενίσχυση
00:40
-
Yoga Asanas Series - Prasarita padottanasana θέτει για τέντωμα και ενίσχυση ποδιών
00:40
-
Yoga Asanas Series - Ride Parsvokanasana Pose για αποτοξίνωση και πέψη-
00:41
-
Yoga Asanas Series - αριστερή όψη Baddha Virabhadrasana θέτει για την τόνωση του νευρικού συστήματος και των κοιλιακών οργάνων-
00:43
-
Yoga Asanas Series - αριστερή πλευρά pada adho mukha svanasana για τόνωση μυών πυρήνα
00:35
-
Yoga Asanas Series - Baddha Virabhadrasana θέτουν για την τόνωση του νευρικού συστήματος και των κοιλιακών οργάνων-
00:40
-
UTTHITA PARSVAKONASANA - Μια γιόγκα θέτει για τέντωμα και άσκηση στήθος, ώμους και πίσω-
00:40
-
UTTHITA PARSVAKONASANA - Μια γιόγκα θέτει για την άσκηση και το τέντωμα του στήθους, τους ώμους και την πλάτη-
00:39
-
Yoga Asanas Series -Parivrtta Parsvakonasana θέτουν για κυκλοφορία αίματος και πέψη
00:41
