Yoga Poses

προβολή βίντεο συνεχώς:

• 

  Μάθετε πώς να κάνετε το λαγό θέτουν Shashankasana

  01:06

• 

  Μάθετε την καθιστή προς τα εμπρός Bend paschimottanasana

  05:03

• 

  Αετός pose garudasana

  01:58

• 

  Baby Cobra Pose Ardha Bhujangasana

  01:53

• 

  Μάθετε το μισό προς τα εμπρός κάμψη Pose Ardha Uttanasana

  02:02

• 

  Μάθετε χαμηλότερη πίσω στάση γιόγκα για πόνο στην κάτω πλάτη

  03:54

• 

  Μάθετε πώς να κάνετε το βουνό Pose Tadasana

  03:04

• 

  Τρόποι για την ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο και τον αυχένα

  00:54

• 

  Ασκήσεις γιόγκα για τα δάχτυλα Yogalates με Rashmi Ramesh

  07:18

• 

  Chandra Namaskar βήμα προς βήμα χαιρετισμός φεγγάρι

  08:21

• 

  Surya Namaskar βήμα προς βήμα Sun Sun

  07:33

• 

  Πώς να κάνετε ένα γιογαλικό headstand με τον Rashmi Ramesh

  05:29

• 

  Γιόγκα για συγκέντρωση και εστίαση Yogalates με Rashmi Ramesh

  09:15

• 

  Τέλεια ώρα για γιόγκα-γιόγκα για αρχάριους γιόγκα με AJ

  02:38

• 

  Τι είναι η γιόγκα-γιόγκα για αρχάριους γιόγκα με AJ

  02:26

• 

  Σημασία της αναπνοής-γιόγκα και της αναπνοής γιόγκα με AJ

  02:24

• 

  Πώς να ενσωματώσετε τη γιόγκα στην καθημερινή ζωή

  02:26

• 

  Ο ύπνος μπορεί μερικές φορές να είναι το πιο δύσκολο πράγμα που κάνετε όλη την ημέρα, πώς μπορείτε να το κάνετε πιο γρήγορα

  01:00

• 

  Ένα καθαρότερο μπλοκ για να βοηθήσετε την πρακτική της γιόγκα σας

  01:17

• 

  Η επίγνωση της γιόγκα και ο διαλογισμός «μπορούν να βοηθήσουν με χρόνιο πόνο»

  01:37

• 

  Υπάρχει μια συγκεκριμένη προπόνηση που είναι καλύτερη για την ανακούφιση του άγχους

  01:06

• 

  Azulfit - Sunshine Yoga Flow

  48:30

• 

  Τη σημασία της επίγνωσης αναπνοής

  05:41

• 

  Πώς να διδάξετε στον εγκέφαλό σας να μην ανησυχείτε, παρόλο που είναι ενσύρματο να το κάνετε αυτό

  01:03

• 

  Σώμα & μυαλό - ashtanga yoga

  03:41

• 

  Πώς να είστε πιο προσεκτικοί το 2020

  00:57

• 

  5 Hacks Lifestyle για να βοηθήσετε με το άγχος

  01:13

• 

  Yoga Asanas Series - Marjarasana θέτει για τέντωμα γάτας

  00:54

• 

  Η γιόγκα θέτει για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

  01:54

• 

  Τι είναι η σωματική γιόγκα

  01:23

• 

  Yoga Asanas Series - Η δεξιά όψη περιστρέφεται το κεφάλι στο γόνατο

  00:38

• 

  Η γιόγκα θέτει για απώλεια λίπους στην κοιλιά σε ένα μήνα #healthapta #yogapose #bellyfatloss #onemonth #shortvideo

  00:17

• 

  Yoga Asanas Series - Mandukasana Pose για το άνοιγμα των γοφών

  00:53

• 

  Να είστε καλά: Δημιουργία αντοχής πυρήνα μέσω απλών θέσεων γιόγκα

  02:26

• 

  Yoga Asanas Series - νήμα δεξιάς όψης θέτει για πλευρά και ώμους

  00:45

• 

  Yoga Asanas Series - Naukasana θέτει για κοιλιακούς μύες και δυσκοιλιότητα θεραπείας

  00:53

• 

  Yoga Asanas Series - Matsyasana aka Fish Pose για τη βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος

  00:55

• 

  Yoga Asanas Series - Αριστερά νήμα Η βελόνα θέτει για την ανακούφιση του πόνου και της έντασης του λαιμού

  00:41

• 

  5 εύκολες κινήσεις γιόγκα που μπορούν να αφαιρέσουν το σπλαχνικό σας λίπος!

  01:04

• 

  4 θέτει η γιόγκα που μπορούν να επιταχύνουν την απώλεια βάρους!

  01:00

• 

  Να είστε καλά: Πώς να ενσωματώσετε καρέκλες στη γιόγκα σας θέτει

  02:58

• 

  Yoga Asanas Series - Bridge Pose for Glutes and Hamstrings

  00:45

• 

  Yoga Asanas Series - Happy Baby καθισμένο στάση για το άνοιγμα του κάτω σώματος

  00:40

• 

  Yoga Asanas Series - Paschimottanasana θέτει για εξισορρόπηση σώματος

  00:51

• 

  Yoga Asanas Series - Pawanmuktasana θέτουν σε μασάζ έντερα και κοιλιακά όργανα

  00:50

• 

  Γυμναστήριο σε τέσσερα: γιόγκα

  02:55

• 

  Yoga Asanas Series - Malasana Squatting Pose για γοφούς και βουβωνική θέση

  00:44

• 

  Yoga Asanas Series - Krounchasana Sitty Pose for Hamstring

  00:57

• 

  Yoga Asanas Series - Kapotasana θέτουν για να ανανεώσουν τα πνεύματα του σώματος

  01:10

• 

  Yoga Asanas Series - Δεξιά -όψη Kapotasana aka Pigeon Pose για γοφούς και κάτω πλάτη

  00:44

• 

  Yoga Asanas Series - Ustrasana Camel θέτουν για την ενίσχυση των μυών του λαιμού

  00:39

• 

  Yoga Asanas Series - Ustrasana θέτουν για ενίσχυση της σπονδυλικής στήλης και βελτίωση της αφίσας-

  00:50

• 

  Yoga Asanas Series - Δεξιά -όψεως Natarajasana θέτει για τους μύες του κατώτερου σώματος

  00:36

• 

  Yoga Asanas Series - Δεξιά πλευρά Garudasana για εξισορρόπηση σώματος

  00:39

• 

  Yoga Asanas Series - Δεξιά πλευρά Vrikshasana για νευρομυϊκό συντονισμό-

  00:39

• 

  Yoga Asanas Series - αριστερή πλευρά Vrikshasana για νευρομυϊκή συντονισμό-

  00:39

• 

  Η καλύτερη γιόγκα θέτει για την ευελιξία του σώματος

  03:47

• 

  Yoga Asanas Series - Δεξιά πλευρά pada adho mukha svanasana για τόνωση των μυών πυρήνα

  00:41

• 

  Yoga Asanas Series - Δεξιά όψη Vasisthasana για την εξισορρόπηση του σώματος και την ενίσχυση

  00:40

• 

  Yoga Asanas Series - Prasarita padottanasana θέτει για τέντωμα και ενίσχυση ποδιών

  00:40

• 

  Yoga Asanas Series - Ride Parsvokanasana Pose για αποτοξίνωση και πέψη-

  00:41

• 

  Yoga Asanas Series - αριστερή όψη Baddha Virabhadrasana θέτει για την τόνωση του νευρικού συστήματος και των κοιλιακών οργάνων-

  00:43

• 

  Yoga Asanas Series - αριστερή πλευρά pada adho mukha svanasana για τόνωση μυών πυρήνα

  00:35

• 

  Yoga Asanas Series - Baddha Virabhadrasana θέτουν για την τόνωση του νευρικού συστήματος και των κοιλιακών οργάνων-

  00:40

• 

  UTTHITA PARSVAKONASANA - Μια γιόγκα θέτει για τέντωμα και άσκηση στήθος, ώμους και πίσω-

  00:40

• 

  UTTHITA PARSVAKONASANA - Μια γιόγκα θέτει για την άσκηση και το τέντωμα του στήθους, τους ώμους και την πλάτη-

  00:39

• 

  Yoga Asanas Series -Parivrtta Parsvakonasana θέτουν για κυκλοφορία αίματος και πέψη

  00:41