Yoga Poses

67 βίντεο

διάρκεια: 2 Ωρα και 54 Λεπτό

Τρόποι για την ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο και τον αυχένα

00:00:54

Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly

Τρόποι για να ανακουφίσετε τον εαυτό σας, τον πόνο στον ώμο και τον αυχένα. 1, η Melissa Sophia Joy, n.d., λέει να τεντώσει Αυτά τα μέρη του σώματός σας όλη την ημέρα. 2, κοιτάξτε την κρέμα ανακούφισης πόνου OTC. Θεραπευτές μασάζ Προτείνετε να χρησιμοποιήσετε το Arnica Gel. 3, κάντε ένα διάλειμμα από τον υπολογιστή σας Πηγαίνοντας για μια σύντομη βόλτα. 4, χρησιμοποιήστε μια μπάλα γκολφ ή μπάλα τένις Για να ανακουφίσετε την ένταση στην πλάτη σας. 5, προσαρμόστε την οθόνη του υπολογιστή σας ύψος ή δοκιμάστε ένα στέκεται γραφείο. . 6, δοκιμάστε αιθέρια έλαια για το λαιμό και πόνο στον ώμο. 7, πάρτε ένα μασάζ ή χρησιμοποιήστε τον αυτο-μεσολάβηση και τεχνικές χαλάρωσης

προβολή βίντεο συνεχώς:

Παρόμοια μαθήματα:

Γιόγκα

Γιόγκα

Αριθμός βίντεο: 61

Yoga Poses

Yoga Poses

Αριθμός βίντεο: 67