Psychology

170 βίντεο

διάρκεια: 8 Ωρα και 3 Λεπτό

Το περπάτημα στο χιόνι μπορεί να βελτιώσει τα μπλουζ μετά τα Χριστούγεννα

00:01:01

Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly

Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι έχουν αποδείξει ότι το περπάτημα στο χιόνι ή τον παγετό σε κάνει να νιώθεις καλύτερα με τον εαυτό σου. Πολωνοί ερευνητές στρατολόγησαν 87 γυναίκες και τους ζήτησαν να κάνουν μια βόλτα για περίπου 40 λεπτά σε μια περιοχή καλυμμένη με χιόνι. Ένα ερωτηματολόγιο συμπληρώθηκε πριν και μετά την ψυχρή βόλτα για να μετρήσει πώς αισθάνονταν οι άνθρωποι για τον εαυτό τους. Οι βαθμολογίες μετά το περπάτημα ήταν κατά μέσο όρο 3,9 σε αυτήν την κλίμακα, ενώ πριν από το περπάτημα ήταν 3,61, υποδηλώνοντας υψηλότερα επίπεδα αυτοεκτίμησης. Οι επιστήμονες λένε ότι οι φυσικοί «λευκοί χώροι» είναι ο λόγος για τη βελτίωση που βλέπει κανείς στην εικόνα του σώματός του. Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι πράσινοι και οι μπλε χώροι είναι ωφέλιμοι, αλλά καμία μελέτη δεν ήταν συγκεκριμένη για το χειμώνα.

προβολή βίντεο συνεχώς:

Παρόμοια μαθήματα: