نصائح الأعمال

76 الفيديو

مدة الدورة: 5 ساعة و 11 دقائق

0 seconds of 0 secondsVolume 90%
Press shift question mark to access a list of keyboard shortcuts
00:00
00:00
00:00
 

5 أشياء يمكن أن تستنزف طاقتك

00:01:27

سعر الفيديو: 20 Euros Monthly

عندما تشعر بالتعب ، قد يكون من الصعب العثور على الدافع للعمل أو التواصل الاجتماعي أو التمرين. فيما يلي خمسة أشياء يمكن أن تستنزف طاقتك. بفضل وسائل التواصل الاجتماعي وخدمات البث التي يجدها الكثير من الناس صعوبة في الانتهاء قبل النوم ، مما يؤدي إلى ضعف النوم. يحتاج الجسم إلى النوم لإعادة الشحن والتعافي ، لذلك من المهم إعطاء الأولوية للحصول على نوم جيد كل ليلة. يمكن أن يكون سبب التعب في بعض الأحيان حساسية الغذاء أو التعصب. إذا كنت تعتقد أنك قد تكون حساسًا لطعام معين ، فيجب عليك حجز موعد مع طبيبك. تشمل الحساسيات الغذائية الشائعة الغلوتين والألبان والذرة وفول الصويا والبيض. عدم تناول ما يكفي أو اتباع نظام غذائي رديء الجودة يمكن أن يسبب التعب. وذلك لأن الجسم لا يحصل على العناصر الغذائية الأساسية والوقود الذي يحتاجه للعمل. يمكن أن يؤثر الإجهاد على صحتك البدنية وكذلك صحتك العقلية. هذا هو السبب في أنه من الجيد إيجاد طرق لإدارة وتنظيم إجهادنا.

عرض تسلسلي للفيديو:

دورات مماثلة:

نصائح الأعمال

نصائح الأعمال

عدد الفيديوهات: 76

الهجرة

الهجرة

عدد الفيديوهات: 12

العملة المشفرة

العملة المشفرة

عدد الفيديوهات: 54