7 λεπτά διαλογισμός για να καθαρίσετε το μυαλό σας
00:06:37
Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly
Η εστίαση στην αναπνοή, τις οπτικοποιήσεις, τα μάντρα ή τη μουσική διαλογισμού μπορεί να βοηθήσει να φέρει την προσοχή στην παρούσα στιγμή. Αυτό θέτει τη σκηνή για να ηρεμήσει το μυαλό σας.