67 βίντεο

διάρκεια: 2 Ωρα και 54 Λεπτό

Yoga Asanas Series - αριστερή όψη Baddha Virabhadrasana θέτει για την τόνωση του νευρικού συστήματος και των κοιλιακών οργάνων-

00:00:43

Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly

Το Yogasana είναι μια μορφή άσκησης στάσης των οποίων οι ρίζες βρίσκονται στις αρχαίες ινδικές πρακτικές γιόγκα. Αυτά γίνονται μέσω της θέσης γνωστού ως «asanas». Ένας ταπεινός πολεμιστής της αριστερής πλευράς θέτει επίσης γνωστή Baddha Virabhadrasana γίνεται με στροφή του δεξιού ποδιού παράλληλα με το Mat & Lilting Torso μαζί με το τέντωμα των παλάμες. Η ύπαρξη σε αυτή τη θέση για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα είναι ευεργετική.

προβολή βίντεο συνεχώς:

Παρόμοια μαθήματα:

Γιόγκα

Γιόγκα

Αριθμός βίντεο: 61

Αριθμός βίντεο: 67