67 βίντεο

διάρκεια: 2 Ωρα και 54 Λεπτό

Yoga Asanas Series - Δεξιά όψη Vasisthasana για την εξισορρόπηση του σώματος και την ενίσχυση

00:00:40

Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly

Το Yogasana είναι μια μορφή άσκησης στάσης των οποίων οι ρίζες βρίσκονται στις αρχαίες ινδικές πρακτικές γιόγκα. Αυτά γίνονται μέσω της θέσης γνωστού ως «asanas». Το Vasisthasana είναι μια πλευρική στάση που επικεντρώνεται στην εξισορρόπηση του σώματος, με αποτέλεσμα την ενίσχυση των μυών. Μια δεξιά όψη εκτελείται με τη μετατόπιση του εξωτερικού άκρου του δεξιού ποδιού και δίνοντας έμφαση στην αριστερή πλευρά του σώματος.

προβολή βίντεο συνεχώς:

Παρόμοια μαθήματα:

Γιόγκα

Γιόγκα

Αριθμός βίντεο: 61

Αριθμός βίντεο: 67