κατηγορίες:

Οικονομία και Επιχειρήσεις
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Οικονομία και Επιχειρήσεις
- Επιχείρηση
Εκπαίδευση
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Εκπαίδευση
Ψυχαγωγία
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Ψυχαγωγία
Αθλητισμός
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Αθλητισμός
τεχνολογία
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία τεχνολογία
- τεχνολογία
- επιστήμη
Cooking
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Cooking
- Τροφή
- Τροφή
Earth
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Earth
- Ο ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ
- Αγρια ζωή
Music
Επιστρέψτε στο κύριο μενού

κατηγορία Music
- Music Celebrities
- Instruments

Yoga Poses

67 βίντεο

διάρκεια: 2 Ωρα και 54 Λεπτό

Yoga Asanas Series - Mandukasana Pose για το άνοιγμα των γοφών

00:00:53

Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly

Το Yogasana είναι μια μορφή άσκησης στάσης των οποίων οι ρίζες βρίσκονται στις αρχαίες ινδικές πρακτικές γιόγκα. Αυτά εκτελούνται μέσω της θέσης γνωστού ως «asanas». Η Mandukasana αναφέρεται σε μία από τις πολλές γιόγκα asanas που μοιάζει με έναν βάτραχο. Στην πιο συνηθισμένη μορφή του, αυτό το asana είναι ένα έντονο hip-opener. Είναι επίσης χρήσιμο για την τόνωση των κοιλιακών οργάνων και της πλάτης.

προβολή βίντεο συνεχώς:

Παρόμοια μαθήματα:

Γιόγκα

Αριθμός βίντεο: 61

Yoga Poses

Αριθμός βίντεο: 67

Yoga Poses

67 βίντεο

διάρκεια: 2 Ωρα και 54 Λεπτό

Yoga Asanas Series - Mandukasana Pose για το άνοιγμα των γοφών

00:00:53

Τιμές βίντεο: 20 Euros Monthly

προβολή βίντεο συνεχώς:

Μάθετε πώς να κάνετε το λαγό θέτουν Shashankasana

01:06

Μάθετε την καθιστή προς τα εμπρός Bend paschimottanasana

05:03

Αετός pose garudasana

01:58

Baby Cobra Pose Ardha Bhujangasana

01:53

Μάθετε το μισό προς τα εμπρός κάμψη Pose Ardha Uttanasana

02:02

Μάθετε χαμηλότερη πίσω στάση γιόγκα για πόνο στην κάτω πλάτη

03:54

Μάθετε πώς να κάνετε το βουνό Pose Tadasana

03:04

Τρόποι για την ανακούφιση από τον πόνο στον ώμο και τον αυχένα

00:54

Ασκήσεις γιόγκα για τα δάχτυλα Yogalates με Rashmi Ramesh

07:18

Chandra Namaskar βήμα προς βήμα χαιρετισμός φεγγάρι

08:21

Surya Namaskar βήμα προς βήμα Sun Sun

07:33

Πώς να κάνετε ένα γιογαλικό headstand με τον Rashmi Ramesh

05:29

Γιόγκα για συγκέντρωση και εστίαση Yogalates με Rashmi Ramesh

09:15

Τέλεια ώρα για γιόγκα-γιόγκα για αρχάριους γιόγκα με AJ

02:38

Τι είναι η γιόγκα-γιόγκα για αρχάριους γιόγκα με AJ

02:26

Σημασία της αναπνοής-γιόγκα και της αναπνοής γιόγκα με AJ

02:24

Πώς να ενσωματώσετε τη γιόγκα στην καθημερινή ζωή

02:26

Ο ύπνος μπορεί μερικές φορές να είναι το πιο δύσκολο πράγμα που κάνετε όλη την ημέρα, πώς μπορείτε να το κάνετε πιο γρήγορα

01:00

Ένα καθαρότερο μπλοκ για να βοηθήσετε την πρακτική της γιόγκα σας

01:17

Η επίγνωση της γιόγκα και ο διαλογισμός «μπορούν να βοηθήσουν με χρόνιο πόνο»

01:37

Υπάρχει μια συγκεκριμένη προπόνηση που είναι καλύτερη για την ανακούφιση του άγχους

01:06

Azulfit - Sunshine Yoga Flow

48:30

Τη σημασία της επίγνωσης αναπνοής

05:41

Πώς να διδάξετε στον εγκέφαλό σας να μην ανησυχείτε, παρόλο που είναι ενσύρματο να το κάνετε αυτό

01:03

Σώμα & μυαλό - ashtanga yoga

03:41

Πώς να είστε πιο προσεκτικοί το 2020

00:57

5 Hacks Lifestyle για να βοηθήσετε με το άγχος

01:13

Yoga Asanas Series - Marjarasana θέτει για τέντωμα γάτας

00:54

Η γιόγκα θέτει για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης

01:54

Τι είναι η σωματική γιόγκα

01:23

Yoga Asanas Series - Η δεξιά όψη περιστρέφεται το κεφάλι στο γόνατο

00:38

Η γιόγκα θέτει για απώλεια λίπους στην κοιλιά σε ένα μήνα #healthapta #yogapose #bellyfatloss #onemonth #shortvideo

00:17

Yoga Asanas Series - Mandukasana Pose για το άνοιγμα των γοφών

00:53

Να είστε καλά: Δημιουργία αντοχής πυρήνα μέσω απλών θέσεων γιόγκα

02:26

Yoga Asanas Series - νήμα δεξιάς όψης θέτει για πλευρά και ώμους

00:45

Yoga Asanas Series - Naukasana θέτει για κοιλιακούς μύες και δυσκοιλιότητα θεραπείας

00:53

Yoga Asanas Series - Matsyasana aka Fish Pose για τη βελτίωση του αναπνευστικού συστήματος